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最近在健身房開始使用這部機器---- Stretch Trainer 伸展訓練機
可以做下背部伸展, 肩部伸展, 股二頭伸展,
臀部伸展 等.

它的效果不亞於醫院的復健,又有健身效果.

對老人的肌肉萎縮症很有幫助.

我在此網站看到詳細的說明 http://www.bigfitness.com/prsttr.html

卻不知台灣有否進口這部機器?

reading group 012.jpg

操作方法的說明, 非常詳細.

reading group 013.jpg

各部位說明: Groin 腹股溝,鼠蹊。  Hamstring  膕旁腱;(獸類的)後腿腱。 

                      Gluteal  臀肌的。Quadriceps  四頭肌 。Thighs 大腿,大腿骨;

 

-------僅為存檔之用------------------

 

 

 

 

 

 

 

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黄昏拾零

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